熬夜加班的夜晚，長(zhǎng)途開(kāi)車的路上，疲憊不堪的你是不是靠著功能飲料來(lái)提神?

最近網(wǎng)上有文章稱，功能飲料在國(guó)外已經(jīng)禁售或限售，因其導(dǎo)致多人猝死。真的這么可怕嗎?專家指出，對(duì)咖啡因敏感特別是有心臟病的人群建議少喝含咖啡因的飲料(包括功能飲料)。

對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，喝功能飲料可以起到提神醒腦等作用，喝一小罐不會(huì)有問(wèn)題。但是對(duì)咖啡因比較敏感的人喝完咖啡后，會(huì)引起血壓升高，往往會(huì)感覺(jué)心慌、頭暈甚至惡心，導(dǎo)致心臟不舒服，出現(xiàn)心悸、心律失常等一系列不適反應(yīng)。

國(guó)外研究表明，長(zhǎng)期一天喝超過(guò)四杯咖啡的話，會(huì)增加21%的猝死風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，攝入過(guò)多的咖啡因，對(duì)腸胃的刺激會(huì)比較大，因?yàn)樗鼤?huì)加速整個(gè)胃的排空，加速腸道的蠕動(dòng)。對(duì)腸易激綜合征患者來(lái)說(shuō)，還會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹脹。

哪些人不適合喝含咖啡因的飲料?處于哺乳期、懷孕期以及更年期的婦女，處在發(fā)育階段的青少年，炎癥性腸病患者等，建議盡量少喝或者不喝咖啡以及含咖啡因的飲料。另外，慢性腎病患者也要注意少喝含咖啡因的飲料。

由于每個(gè)人對(duì)咖啡因的耐受程度不同，再加上咖啡因攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致失眠、頭痛，過(guò)度興奮會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，引起焦慮不安甚至生理上的疾病，有心臟基礎(chǔ)疾病的患者也最好不喝含咖啡因的飲料。對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，也不建議經(jīng)常喝功能飲料。

標(biāo)簽： 咖啡