8月25日是全國(guó)殘疾預(yù)防日，記者從廣州市殘聯(lián)了解到，殘疾預(yù)防工作覆蓋全人群和全生命周期，是一項(xiàng)復(fù)雜的社會(huì)系統(tǒng)工程。其中，預(yù)防出生缺陷和發(fā)育障礙致殘，以育齡婦女、孕產(chǎn)婦和兒童家長(zhǎng)等為重點(diǎn)人群，需要大力倡導(dǎo)加強(qiáng)婚前、孕前健康檢查，做好產(chǎn)前篩查、診斷，加強(qiáng)新生兒及兒童早期篩查和早期干預(yù)，推動(dòng)從生命源頭做好殘疾預(yù)防。

(資料圖片僅供參考)

不少市民疑問(wèn)，為什么備孕前需要增補(bǔ)葉酸？而“準(zhǔn)”媽媽又該如何控制自己的血糖呢？

1、為什么備孕前需要增補(bǔ)葉酸？

葉酸不僅可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷，對(duì)先天性心勝病、唇腭裂、泌尿系統(tǒng)畸形等也有一定的預(yù)防作用，而且還會(huì)減少胎盤(pán)早剝、早產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩和低出生體重兒的發(fā)生。此外，增補(bǔ)葉酸還可預(yù)防由于葉酸缺乏引起的孕期貧血。

神經(jīng)管是胚胎早期最先發(fā)育的器官，在受孕后28天左右就已形成。胚胎神經(jīng)管在發(fā)育過(guò)程中對(duì)葉酸缺乏十分敏感。

2、“準(zhǔn)”媽媽如何控制自己的血糖？

◆飲食控制

營(yíng)養(yǎng)搭配合理，避免或減少攝人那些能使餐后血糖迅速升高的食物。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，制訂合理的飲食計(jì)劃，少食多餐。達(dá)到既能夠滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要，又不會(huì)讓準(zhǔn)媽媽感到饑腸轆轆的目的。

◆適量運(yùn)動(dòng)

孕期的適度運(yùn)動(dòng)(輕到中度體力活動(dòng))可以有效減輕糖代謝異常，提高胰島素敏感性；同時(shí)，可以強(qiáng)壯自己的身體，減少孕期并發(fā)癥，生育的孩子也更健康；另外，適度鍛煉盆底肌和腹肌也有助于順利自然分娩。

◆控制體重

建議整個(gè)孕期將體重增長(zhǎng)控制在10-12.5公斤。

糖尿病對(duì)母嬰危害很大，可導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征、胎兒宮內(nèi)窘迫、巨大兒等并發(fā)癥。因此，計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言星耙欢ㄒM(jìn)行孕前體檢，及早發(fā)現(xiàn)自己是否患有糖尿病。如果懷孕前就有糖尿病或者孕期發(fā)現(xiàn)有糖尿病，需咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生意見(jiàn)。

3、為什么寶寶一出生就要取足跟血？

因?yàn)椤缎律鷥杭膊『Y查技術(shù)規(guī)范》明確規(guī)定，醫(yī)院必須在嬰兒出生72小時(shí)后，7天之內(nèi)，完成新生兒足跟血的采取，目的是篩查發(fā)病率較高、早期無(wú)明顯癥狀、有治療方法的遺傳代謝性疾病。

目前，國(guó)內(nèi)新生兒疾病篩查的病種主要有苯丙酮尿癥和先天性甲狀腺功能低下。有的地區(qū)還篩查地中海貧血、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶(G6PD)缺乏癥(俗稱(chēng)“蠶豆病”)等本地多見(jiàn)的遺傳性代謝病。

文/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者：賈政

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