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黃瓜炒著吃有營養(yǎng)嗎 黃瓜炒著吃有沒有營養(yǎng)

來源:伊秀經(jīng)驗網(wǎng)時間:2023-06-17 03:44:36


(資料圖)

1、炒黃瓜具有一定的營養(yǎng)價值,適當進食有利于補充營養(yǎng),具有一定緩解、預防便秘的作用,適合大多數(shù)人群進食。

2、炒黃瓜中含有豐富的鉀、鎂等微量元素,以及維生素E、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素,均為人體必須的營養(yǎng)元素,有利于補充營養(yǎng),促進身體健康與成長發(fā)育。炒黃瓜中還含有大量膳食纖維,可以促進人體腸胃蠕動,有利于緩解與預防便秘。

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