護(hù)踝可以增加踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，但是不建議全天佩戴。護(hù)踝可以保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，但限制局部軟組織，從而使血液循環(huán)受到影響。踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的病人在白天行走的時(shí)候，需要佩戴護(hù)踝，避免韌帶受到損傷。而在康復(fù)期需要額外增加穩(wěn)定性，護(hù)踝有助于使韌帶等軟組織損傷得到更好的修復(fù)。

此外，可以通過(guò)熱敷、理療，以及每天用40℃溫?zé)崴蓦p足踝關(guān)節(jié)約15-20分鐘，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而為韌帶纖維的修復(fù)創(chuàng)造更好的環(huán)境。也可以外用膏藥，通過(guò)活血化瘀、舒筋通絡(luò)，起到一定的作用。還可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥，減輕腫脹和炎癥反應(yīng)。

在夜間踝關(guān)節(jié)不負(fù)重的時(shí)候可以去除護(hù)踝，使足踝部的血運(yùn)能夠更通暢。應(yīng)該避免踝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，減少負(fù)荷，從而減少踝關(guān)節(jié)韌帶再次撕裂的機(jī)會(huì)。通過(guò)綜合治療，大部分踝關(guān)節(jié)軟組織的損傷能夠逐漸愈合，從而減少其并發(fā)癥。

崴腳后戴護(hù)踝到底好不好

崴腳后戴護(hù)踝比較好，戴護(hù)踝能穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，保護(hù)損傷組織，減輕踝關(guān)節(jié)部位受力，有利于崴傷組織恢復(fù)，特別是在崴腳早期應(yīng)用比較好，但不建議長(zhǎng)時(shí)間佩戴。

崴腳后容易導(dǎo)致足踝部位韌帶、關(guān)節(jié)囊受到過(guò)度牽拉，引起損傷，導(dǎo)致足踝腫脹、疼痛，甚至引起關(guān)節(jié)松弛。而護(hù)踝在活動(dòng)時(shí)能有效為腳踝提供保護(hù)和起到緩沖作用，還能限制足踝活動(dòng)，減輕受傷部位壓力，起到促進(jìn)痊愈的作用。

但患者需注意護(hù)踝佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如果佩戴過(guò)長(zhǎng)時(shí)間容易導(dǎo)致局部循環(huán)障礙或肌肉萎縮，甚至引起軟組織粘連?；颊咴谀_崴傷后，除戴護(hù)踝減輕足踝部位受力，還要在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷處理，24小時(shí)后進(jìn)行熱敷，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用活血化瘀藥物促進(jìn)崴傷組織恢復(fù)，如龍血竭膠囊等。

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