中新網(wǎng)11月18日電 目前并沒有科學(xué)研究表明常吃燕麥會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松。過量吃燕麥，會(huì)導(dǎo)致膳食纖維、植酸影響鈣、鐵等元素的吸收，但這并不代表會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松。只要不一天三頓拿燕麥當(dāng)唯一的主食，一般不用擔(dān)心過量的問題。

標(biāo)簽：