【資料圖】

1、甜檸檬效應(yīng)是說一個(gè)人拿著一個(gè)青青沒熟的檸檬,明明知道檸檬是熟透了才甜,因?yàn)槭稚现挥星嗥さ?就說自己這個(gè)檸檬味道一定很好,會(huì)特別甜,何況有檸檬總比沒有的好。

2、是一種消極的心理防御方式。

3、即當(dāng)自己擁有的東西沒有想象中好時(shí)，往往會(huì)避免心理出現(xiàn)大的落差而自我安慰。

4、在挫折心理學(xué)中，人們把個(gè)體在追求預(yù)期目標(biāo)而失敗時(shí)，為了沖淡自己內(nèi)心的不安，就百般提高現(xiàn)己實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)價(jià)值，從而達(dá)到了心理平衡、心安理得的現(xiàn)象，稱之為甜檸檬效應(yīng)。

5、這一術(shù)語來源于伊索寓言的故事：有只狐貍原想找些可口的食物，但遍覓不著，只找到一只酸檸檬，這實(shí)在是一件不得已而為之的事，但它卻說：“這檸檬是甜的，正是我想吃的。

6、”這種只能得到檸檬就說檸檬是甜的自我安慰現(xiàn)象，有人也稱甜檸檬心理或甜檸檬作用，其實(shí)質(zhì)是一樣的，都是為了變惡性刺激為良性刺激，以達(dá)自我心理平衡，免去自我苦惱與痛苦。

7、這與上述的酸葡萄效應(yīng)一樣，都是以某種“合理化”的理由來解釋自己所追求目標(biāo)失敗時(shí)的情景，以達(dá)內(nèi)心之安、心理自救的目的。

8、其差異只在于酸葡萄效應(yīng)是把所追求的目標(biāo)價(jià)值變低，而甜檸檬效應(yīng)是把現(xiàn)已實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)價(jià)值提高。

9、可見，這兩種效應(yīng)都是使用自尉法的結(jié)果，有時(shí)，這種效應(yīng)真的起到了寬慰自己、接納自己、承認(rèn)現(xiàn)實(shí)、自得其樂的作用，比垂頭喪氣，痛不欲生，埋怨他人、與人對(duì)抗等不知要好上多少倍。

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