【資料圖】

肌肉線條特別清晰分明的人，往往體脂率非常低，而過(guò)低的體脂率卻未必能帶來(lái)健康。一方面，脂類是合成雌激素和孕激素所必需的原料，而脂肪組織也可以儲(chǔ)存這些激素，如果體脂率過(guò)低就會(huì)影響到這些激素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)延遲、閉經(jīng)、不孕、提前絕經(jīng)等健康問(wèn)題，并可能引發(fā)骨質(zhì)疏松。另一方面，體內(nèi)脂肪和肌肉較多的人，比起瘦子或是健壯但體脂率很低的人，遇到意外比如重大疾病、感染、重傷等情況，有更充足的能量和資源儲(chǔ)備，更容易撐下來(lái)。

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