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怎樣做銀耳蓮子湯?

來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)時(shí)間:2023-06-17 07:55:09


(資料圖片僅供參考)

需要準(zhǔn)備好銀耳、蓮子、冰糖和紅棗。

首先需要我們把銀耳用冷水浸泡15分鐘,等到泡發(fā)之后就可以去粗蒂,然后切成小塊之后備用。

在鍋中加入清水,而且一定要多放些水,是需要熬很久的。

之后選擇下入蓮子,用大火燒上10分鐘,如果我們用的蓮子是干的,那么最好可以提前半天就浸泡蓮子,因?yàn)樯徸邮呛茈y被泡開的,如果我們不能把蓮子先泡軟了之后再煮會(huì)很困難,最后我們再選擇轉(zhuǎn)成小火,繼續(xù)煮上大約1個(gè)小時(shí),而且需要不時(shí)的進(jìn)行攪拌一下,否則這時(shí)候銀耳就會(huì)可能會(huì)出現(xiàn)粘鍋的情況,最后在其中加入冰糖調(diào)味就可以了。

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